「 過什麼小日子？」生活品質測驗 – 好健康篇

期數 : 雙月刊150期

過什麼小日子？

文/公事部 何怡君、機構服務處 邱淑絹

你今天～累了嗎？

有沒有好好吃頓飯、好好睡個覺？

來做個健康小測驗，看看你是獵豹、斑馬，還是樹懶吧！

你會常常覺得身體不舒服或哪裡疼痛嗎？

        □5-很少 □4-偶爾 □3-普通，一半一半 □2-大多數的時候會 □1-幾乎都會

你對自己現在的健康狀況滿意嗎？

        □5-非常滿意 □4-滿意 □3-普通 □2-不滿意 □1-非常不滿意

你會選擇對健康有幫助的食物來吃嗎？

        □5-幾乎都會 □4-大多數的時候會 □3-普通，一半一半 □2-偶爾 □1-很少

有空的時候你會去走走路或做一點運動嗎？

        □5-幾乎都會 □4-大多數的時候會 □3-普通，一半一半 □2-偶爾 □1-很少

(請加總4題分數)

你V.S.他的小日子

　　現代人如你我，生活忙碌、步調快速，三餐不準時，想不起上次運動是何年何月……要成為幹勁滿點、爆發力十足的獵豹不太容易，

勉強能當個作息正常的斑馬，或成為樹懶一枚，去哪都想賴著枕頭、棉被不動。

　　我們調查智能障礙者個人的健康情形、日常生活型態以及醫療資源的使用，初步發現，有接受社會福利單位服務的障礙朋友，

尤其是有接受機構式服務者，因每年都會進行健康檢查，飲食較均衡，也有工作人員支持就醫，因此他們「生理福祉」的品質較高。

　　而一些家庭支持功能較薄弱的障礙朋友，幾乎沒有機會進行完整的健康檢查，遑論定期洗牙，加上自我照顧能力較不足，

因此易出現潛在的健康危險因子，如肥胖、營養不足等，「生理福祉」的品質較低，健康照護亟需支持關心。

心路專業團隊建立符合台灣文化及生活脈絡的「台灣智能障礙者生活品質評量表」（QOLS）， 2017年展開全台障礙者生活品質大調查，

現仍持續進行中。評量分成八個領域，我們從中挑出部分題目，一起來測驗生活過得如何！本次測驗領域為「生理福祉」。